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スタッフブログ
フィットネス！
ジムを利用する時には、初回だけガイダンスが必要ということで、ドキドキしながら行くと。。。
可愛いインストラクターの女の子が、丁寧に使い方を教えてくれました！
まずは、血圧を測定、そのあと体脂肪や体重の測り方を教えていただき、あとは
マシンの使い方を体験しながら教わりました。
区の施設と言えども侮るなかれ！なかなかに充実した設備が整っています
最近リラクゼーションコーナーも新設されたそうで、マッサージ機やジョーバなんかも
ありました。
一時間弱のガイダンスの後、自分でバイクなどをやり、仕上げに温水プールに入ったら
超快適！！！
今の所、マッチョなおじさまたちを横目にヒーヒー言ってる状態ですが、少しでもシェイプアップ
目指して、頑張りたいと思っています。。。
投稿者 江崎デンタルクリニック スタッフ (19:03) ｜ PermaLink
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